Иногда случаются ситуации, когда необходимо в положении поехать в другую страну. Это может быть визит к родственникам, отдых по выигранной путевке либо подаренной (сроки окончания не ждут, а действовать надо уже).
Юлить не будем, настаивать на перелете тоже. Лишь заботливо предложим воздержаться. Однако, если очень надо, рекомендуем ознакомиться с информацией ниже.
Допустимые сроки
Рекомендованные сроки – 13 – 28 неделя - считаются самыми безопасными: риски преждевременных родов низки, но не исключены ситуации, когда требовались процедуры и помощь.
Беременные допускаются к перевозке сроками 36 недель при неосложненной одноплодной беременности, 32 недели – неосложненная многоплодная беременность. Зависит от условий авиаперевозчика.
Показания к авиаперелету
Перед тем, как купить авиабилет, рекомендуем будущей маме обратиться к лечащему врачу – гинекологу – получить справку-разрешение с печатями, подписями для допуска на борт самолета. Справка не обязательна для сроков в 13-27 недель. Однако наличие желательно, так как некоторые авиакомпании иногда запрашивают такую справку.
С 28 недели разрешение врача и наличие справки обязательны. В справке указывают предположительную дату родов, тип беременности, как протекает.
Остро встает вопрос облучения, проходя аэропортовые сканеры. Если остерегаетесь облучения рентгеновского, покажите сотрудникам справку. Досмотр проведут без использования лишнего оборудования, вручную осмотрев пассажира.
Обязательное условие - оформить страховку для беременных. Даже если уверены, что ничего не произойдет, подстрахуйтесь, оформите турстраховку.
Каждая страна особенна по-своему. Некоторые факторы, например, климат либо еда, могут отразится скверно, в результате чего потребуется помощь медиков. Страховка поможет покрыть расходы указанного перечня услуг. Советуем внимательно ознакомиться с включенными услугами страхования перед покупкой.
Без страховки стоимость услуг врачей другой страны выльется в кругленькую сумму. Соответственно, по этой причине туристская страховка выручит, позволив сэкономить.
Выбор места в салоне самолета
Комфортабельное место позволит легче перенести перелет. Выбирайте место возле прохода, избегая беспокойства соседа по креслу. «Проходное» место удобно тем, что можно немного вытянуть ноги в сторону коридора, когда никого нет, спокойно выйти в туалет, пройтись, если потребуется.
Еще одно преимущество места - возможность сделать зарядку ног.
Упражнения для ступней делаются во избежание отеков, тромбозов. Снимите обувь, поставьте стопы на пол, поэтапно приподнимайте пятки (опустите на стопу полностью), затем приподнимите носки.
При длительном перелете ( от 3 часов) важно выполнение такой зарядки. Если перелет короткий (часа 3), прибегайте к упражнению менее часто.
Ремень не помеха
При взлете и посадке, турбулентности требуется пристегнуть ремень. Ни в коем случае не пристегивайтесь поверх живота. Нужно ремень пропустить под животом. Для большего удобства под поясницу подложите подушечку маленькую или объемную мягкую вещь.
Питание
Положение особенно обязывает к правильному питанию. Заранее выбирайте меню для беременных при покупке билета. А еще лучше взять с собой на борт перекус. Рекомендованный перекус: бутерброды, фрукты (бананы желательно).
Не берите много жидкостей типа смузи, коктейлей, потому что пронести в салон самолета можно только 100 мл жидкости. Ввиду необходимого обильного питья воду можно приобрести после прохождения этапов контроля. Например, Duty Free имеет в ассортименте напитки, включая воду.
Обильное питье на борту надобно, чтобы избежать отеков, обезвоживания.
Выбирайте простые маршруты, летайте на "короткие" дистанции (менее 5 часов). Заранее позаботьтесь о питании, выборе места. Надевайте удобные вещи. Комфорт необходим при перелетах, особенно в положении. Старайтесь поддержать связь с лечащим врачом во время отдыха, чтобы удаленно контролировать беременность.
Приезжайте заранее на регистрацию. Это позволит избежать толкучки, сберечь нервы, силы. Старайтесь приспособиться к режиму страны пребывания (касается часовых поясов). Соблюдайте режим питания. Такой подход поможет быстрее адаптироваться в стране. Внимательно изучайте меню, избегайте острой пищи. Помните, умеренность идет на пользу. Гуляйте, дышите свежим воздухом, избегайте температуру воздуха свыше 30 градусов.
Противопоказаны поездки в течение 7 дней после родов (к грудничкам тоже относится).
Соблюдение вышеописанных истин позволит спокойно отдохнуть. Проведите время с удовольствием, ведь отдых должен быть приятным, комфортным, без хлопот.
117019/02/2021
